Želiš začeti s plavanjem za dojenčke? – Kdaj je pravi čas, da začneš
Plavanje za dojenčke krepi vez med starši in otrokom. Otrokom običajno prinaša veliko zabave in pozitivno vpliva na njihove motorične in kognitivne sposobnosti. Običajno certificirani učitelji za vodno pedagoško delo ponujajo tečaje za plavanje dojenčkov. Za brezskrbno uživanje v vodi je seveda pomembno najti pravi trenutek za začetek. Če razmišljaš o tem, kdaj je najbolje začeti s plavanjem za dojenčke, se lahko obrneš na priporočila glede starosti in telesnega razvoja.
Plavanje za dojenčke – najpomembnejši nasveti in priporočila
Kaj pomeni plavanje za dojenčke?
Plavanje za dojenčke ali plavanje dojenčkov se nanaša na posebne tečaje, kjer starši in otroci skupaj igrajo in se gibajo v vodi. Ta oblika vodne gimnastike je postala vse bolj priljubljena od šestdesetih let prejšnjega stoletja, saj spodbuja motorične sposobnosti malčkov in pozitivno vpliva na regeneracijo matere po porodu. Če so dojenčki v položaju na trebuhu, mnogi že izvajajo gibanja, podobna mahanju. Vendar pa pod plavanjem za dojenčke ne razumemo plavalnih tečajev za dojenčke.
Kdo ponuja plavanje za dojenčke in koliko stane?
Običajno lahko ustrezne tečaje najdeš v večjih kopališčih. Tečaje plavanja za dojenčke pogosto ponujajo certificirani vodni pedagogi. Velika prednost tega je, da se boš pod strokovnim vodstvom naučil ključnih prijemov za plavanje dojenčkov. Plavanje za dojenčke lahko ponujajo tudi plavalni trenerji in babice. Običajno se tečaji gibljejo med 5 in 15 evrov na uro ali pa se obračunavajo s mesečnimi kartami. Včasih zdravstvene zavarovalnice povrnejo stroške za plavanje dojenčkov.
Se prijaviti na plavanje za dojenčke ali še počakati?
Mnogo dojenčkov obožuje vodo. Raziskovalci menijo, da jih voda spominja na čas v maternici. In kot vemo pri odraslih: voda ima pomirjujoč in blagodejen učinek. Vendar pa obstajajo tudi razlogi, zakaj se morda odločiti proti plavanju dojenčkov. Tvoj dojenček bi lahko bil občutljiv na klor ali pa se prehladil. Odločitev o tem, ali plavanje za dojenčke – da ali ne, ti bo lažje sprejeti, če boš premislil prednosti in slabosti glede na svoje osebno občutje.
Plavanje za dojenčke – da ali ne?
Prednosti
- spodbuja motorične in kognitivne sposobnosti dojenčka
- prinaša dojenčkom veliko zabave
- krepi vez med materjo in otrokom
- zaradi pogojev, podobnih breztežnosti, lahko dojenček igrivo preizkuša nove gibe
- zgodnja izkušnja z vodo povečuje samozaupanje pri učenju plavanja kasneje
- spodbuja regeneracijo matere
- omogoča staršem in otrokom nova socialna poznanstva
Slabosti
- voda z visokim nivojem klora lahko povzroči alergij
- dojenčki pogoltnejo vodo in ob tem zaužijejo bakterije in mikrobe, ki lahko povzročijo okužbe prebavil, bolezni dihal ali vnetje srednjega ušesa
- kritiki opozarjajo, da so dojenčki v mnogih tečajih preveč pasivni "predmeti", ki imajo zelo malo možnosti za aktivno izkušnjo z vodo
Plavanje za dojenčke – kdaj lahko začnemo?
Kdaj točno lahko ti in tvoj mali zaklad začneta s plavanjem za dojenčke, je odvisno od različnih dejavnikov. Sem spadajo na primer telesna zrelost dojenčka in ali ima tvoj otrok povečano tveganje za alergije. Tudi temperament igra pomembno vlogo – vsak dojenček se drugače odziva na toliko vode okoli sebe.
Priporočeno obdobje: Med četrtim in šestim mesecem
Tvoj dojenček uživa v kopanju doma? To je že dobra osnova za plavanje za dojenčke v večjem bazenu. Do četrtega meseca pa bi morali plavanju v javnih bazenih še odložiti. Večina staršev začne s tečaji med četrtim in šestem mesecem starosti svojega otroka. Takrat lahko dojenček že do neke mere sam uravnava svojo telesno temperaturo. Vendar to ni enako za vsak otrok in je seveda odvisno tudi od tega, ali je tvoj dojenček prišel na svet pravočasno ali kot prezgodaj rojen. V dvomih se posvetuj s tvojim pediatrom ali babico, ki te spremlja.
Počasi prilagajanje na temperaturno razliko
Počasi navajaj svojega dojenčka na hladnejšo temperaturo vode, ki je običajna v večini bazenov, tako da boš kopalno vodo doma s časom nekoliko ohlajali.
Telesni razvoj kot dodatni dejavnik
Dojenčki, stari od štiri do šest mesecev, postajajo vedno bolj aktivni in večinoma že za kratek čas obdržijo glavo pokončno, ko so v položaju na trebuhu. To je pomemben pogoj, da lahko pri plavanju za dojenčke uporabiš prijeme, pri katerih dojenček leži na trebuhu na vodi. V večini primerov ti bodo voditelji tečajev svetovali, da med hrbtno in trebušno lego izmenjuješ, da ne bo tvojemu malčku pretežko.
Kdaj je treba obiskati pediatra
Klor lahko v nekaterih primerih spodbuja nastanek alergij. Če ima tvoj dojenček alergijo ali pa ti ali tvoj partner trpite za alergijami ali celo astmo, se je najbolje posvetovati s tvojim pediatrom o tem, kdaj priporoča začetek plavanja za dojenčke. Ker plavanje za dojenčke lahko povečuje tveganje za okužbe, zlasti prebavne okužbe, Stalna komisija za cepljenje (STIKO) priporoča, da se dojenčke najpozneje 14 dni pred začetkom plavanja za dojenčke ceplje proti rotavirusom.
Oprema za plavanje dojenčkov – kontrolni seznam
- Plavalne pleničke v ustrezni velikosti
- Brisača s kapuco
- Po potrebi igrače za vodo
- Obrok (kaša, dojenje, steklenička) po plavanju
- Kopalni plašč
- Blaga telesna krema za suho kožo po kopanju
- Po posvetu z inštruktorjem: plavalna pomagala za dojenčke
