Lidl Slovenija
Preprosto več za vas
Vitalnica

TELOVADIMO DOMA

FIT IZZIV 2. DEL

Telovadimo doma - Fit izziv 2. del - video Hana

Hanin fit izziv

Ste še vedno mnenja, da je nemogoče doseči idealno postavo? Naj vas Hanin FIT IZZIV prepriča v nasprotno! Vzemite si le 10 minut na dan za 10 vaj in verjemite, da konec meseca opazite razliko.

Vaje:

  1. Drsalec
  2. Počep, krožni dvig noge in izpadni korak
  3. Dvig boka z odrivom
  4. Iz deske v medveda
  5. Dva izpadna koraka s predklonom
  6. WoW počep
  7. Triceps žabica
  8. Mini tek okoli blazine
  9. 4D mini deska
  10. Počep, deska in izteg trupa
Telovadimo doma - Fit izziv 2. del - video Anže

Anžetov fit izziv

Vam zaupamo popolno enačbo za osvajanje idealne forme? 10 minut. 10 Anžetovih vaj. Vsak dan! In verjemite, da kaj kmalu opazite želene rezultate. Začnite z Anžetovim FIT IZZIVOM in izklesajte svojo postavo!

Vaje:

  1. Sklece na žogi
  2. Priteg kolen s krpo v deski
  3. Prenos teže v položaju medveda
  4. Izpadni koraki s krpo
  5. Stranski upogib trupa
  6. Priteg stopal z žogo
  7. Zasuk tupa in dvig bokov
  8. Počepi + poskoki
  9. Upogib trupa z žogo
  10. Kombinacija sklec

  

NAZAJ NA ŠPORTE