Prvi vrh: kako začeti s pohodništvom v gorah

Zakaj je tura na vrh nekaj posebnega

Tura na vrh ni le pohod - je pravo doživetje za telo in dušo. Še posebej prvič je poseben, ko se povzpneš na goro nad drevesno mejo. Dvojčici Isa in Maren obožujeta to izkušnjo, zato veliko svojega prostega časa preživita v naravi. Zato tudi vesta: "Pri prvem vrhu ne gre za to, da bi pobegnil. Ne gre za to, da prvi prideš na vrh, ampak za to, kaj doživiš na poti." Teh je veliko, na primer:

• Daljnosežni razgledi - na doline, gozdove in včasih celo na obzorje. mir in tišina - daleč stran od hrupa vsakdanjega življenja.
• Ponos in motivacija - ker ko prideš na vrh, si dosegel nekaj, kar ti ostane. Najboljše pri tem: ne potrebuješ profesionalne opreme in ni ti treba začeti z najvišjim vrhom. Zagotovo boš v svoji okolici našel manjše gore, ki so kot nalašč za začetnike - dobro označene, razgledne in varne za vzpon.

Izbira ture: Kateri vrh je primeren za začetnike?

Vsaka gora ni primerna za začetnike. Vendar je veliko gora, ki so idealne za prvi vrh. Za prvo turo moraš biti pozoren na naslednje vidike:

1. nizka tehnična zahtevnost

• pohodniške poti brez plezalnih prehodov
• označene poti z malo melišča
• brez strmih grebenskih poti ali izpostavljenih odsekov

2. zmerna nadmorska višina

• idealno 400 do 800 metrov vzpona
• čas hoje: približno 3 do 5 ur (pot tja in nazaj)

3. dobra infrastruktura

• parkirišče v bližini
• okrepčevalnica ali koča na poti
• na voljo oznake in sled GPX

Korak za korakom do prve ture na vrh: kako poteka

Pred prvo turo na vrh se moraš ustrezno pripraviti in opremiti. Isa in Maren imata kot izkušena navdušenca na prostem nekaj nasvetov za začetnike, ki jih moraš vsekakor upoštevati, preden se povzpneš na svoj prvi vrh.

1. Izberi primerno pot

Za to lahko pobrskaj po internetu ali aplikacijah za aktivnosti na prostem. Običajno so navedene tudi stopnje težavnosti.

2. vnaprej se pozanimaj o vremenu

To ti olajša pakiranje za turo. "Veliko ljudi začne s preveč stvarmi - ali z napačnimi stvarmi. Zaradi preobremenjenega nahrbtnika je vse težje." Preverjanje vremenske napovedi je zato lahko v pomoč.

3. izberi primerna oblačila

"Dobra oblačila so pri pohodništvu še posebej pomembna. Tvoja oblačila se lahko zelo razlikujejo glede na vreme in letni čas. Zlasti vaša vrhnja oblačila in čevlji morajo ščititi pred vetrom in dežjem ter vam še vedno omogočati dihanje," priporočata dvojčici.

4. spakiraj ustrezno spremembo oblačil

Pri pohodništvu se pogosto splača imeti več plasti, saj se "med gibanjem hitro ogreješ", vesta Isa in Maren. Njun nasvet: "Na začetku se ne obleci preveč, ampak spakiraj še kakšno oblačilo za zamenjavo, jakno proti vetru in dežju."

5. Poišči čevlje, ki ti ustrezajo

Nič ni hujšega kot mehurji na nogah. Zato se morajo čevlji ne le dobro prilegati, temveč morajo biti tudi preluknjani. "Prav tako morajo imeti dober oprijem, da vam bodo nudili oporo na terenu."

6. pravilo spakirajt nahrbtnik

Težak nahrbtnik naredi pot na vrh veliko bolj zahtevno. "Način pakiranja nahrbtnika je lahko zelo pomemben." Kako to narediti pravilno? "Najprej spakiraj težke stvari in jih vedno pospravi blizu hrbta."

7. Uporabljaj pohodne palice

Posebne pohodne palice so zasnovane tako, da na gorskih turah razbremenijo vaša kolena. "Palice so lahko v veliko pomoč, zlasti pri spustu ali na zahtevnih poteh," pravita dvojčici, ki jih imata vedno s seboj. "Popolnoma jih lahko prilagodiš svoji velikosti. Ko jih potisneš skupaj, jih še vedno lahko brez težav vzameš s seboj.

8. Pojdi ven in uživaj

Končno je vse, kar moraš storiti, da greš ven in uživaš. Vedno se spomni besed Ise in Maren: "Ni pomembno najprej priti na vrh, ampak to, kar doživiš na poti."

Prvi vrh je šele začetek

Trenutek, ko stojiš na vrhu, je težko opisati z besedami - to velja tudi za kratke ture na vrh. Isa in Maren se ga ne moreta naveličati: "Tudi če to ni najvišji vrh, si ga preprosto dosegel pod lastno streho! Ta občutek je za naju nepopisen!" Točno to lahko doživiš tudi ti. Pojdi ven in poskusi. Tvoj prvi vrh zagotovo ne bo tvoj zadnji.